Je recommande ce focus Fermeture, j'ai certaines phobies et quand je suis face à elle avant c'était dur de redescendre. Aujourd'hui avec le focus fermeture, je l'active 1 ou 2 fois et hop on passe à autre chose, beaucoup plus de courage et de lâcher prise. Gratitude.

S'il n'y en avait qu'un à avoir, c'est celui-ci! Et si tu te demandes par lequel commencer, je te dirais celui-ci aussi.
En une écoute, il m'a fait passer un cauchemar et j'ai pu me rendormir direct. Et c'est arrivé plusieurs fois. Très efficace aussi après une nuit "pourrie", une mauvaise journée.
Bref, si je devais en garder qu'un, ce serait celui-ci!