Les SOS viennent en complément de tes écoutes des Socles, des Piliers ou de l’Expansion.
Choisis simplement la situation qui correspond à ce que tu es en train de vivre.
Tous les inconforts ne nécessitent pas un SOS.
Tu te lèves déjà vidé·e.
Tu te traînes du matin au soir.
Circuit fermé = pas de Focus Ouverture
→ Portail Vibration
→ Portail Harmonie
→ Focus Fermeture 2/3 x
❌ Tant que c’est pas passé – tu fais uniquement ça. Pas les Socles Complets. Rien d’autre.
Tu sens le stress monter.
Tu veux arriver dans les meilleures conditions.
→ Focus Ouverture
→ Portail Vibration
→ Piliers Complets : Connexion – Souveraineté – Clarté
Après l’entretien :
→ Focus Fermeture
Comme si toute ton énergie était restée là-bas.
Exemple : Resto, Ciné, métro, centre commercial, piscine, hôpital, lieu de culte…
→ Focus Fermeture – 3x – dès que tu rentres
→ Portail Vibration
→ Portail Harmonie
→ Focus Fermeture – 2x
Rien ne s’est passé comme prévu.
Tu sens que ça continue de tourner dans ta tête.
Circuit fermé = pas de Focus Ouverture
→ Portail Libération
→ Portail Harmonie (avec un 🎧 si y a du monde autour)
→ Portail Connexion
→ 3x Focus Fermeture
Chez toi, dans un Airbnb, un hôtel ou chez quelqu’un…
Tu as l’impression que ce n’est pas « comme d’habitude ».
Exemple : Chez toi, dans la chambre où tu dors chez des potes, ta chambre d’hôtel, ton bureau perso…
Bref tes espaces + ou – longtemps
Circuit fermé = pas de Focus Ouverture
→ Portail Harmonie (avec un 🎧 si y a du monde autour)
→ Focus Fermeture 3x
❌ Ne jamais écouter ce Portail dehors
❌ Ne jamais écouter ce Portail plus de 3x de suite
Tu sens que ton corps et ton énergie ont du mal à suivre.
Tu te sens agacé·e, énervé·e, KO…
Circuit fermé = pas de Focus Ouverture
→ Portail Vibration
→ Portail Harmonie
→ Portail Connexion
→ Focus Fermeture 3x
💥 À faire jusqu’à 4x/jour
❌ Tu peux faire uniquement ça tous les jours si t’es ko.
Si tu sens que ça va après le protocole, tu peux faire les Socles Complets.
‼️ Comme il y a Harmonie dans le SOS canicule – tu le fais uniquement quand t’es chez toi (dans ton espace à toi, ta chambre d’hôtel – oublie pas les écouteurs si t’as du monde autour)
Au réveil, t’es pas bien. T’arrêtes pas d’y penser.
Circuit fermé = Pas d’Ouverture
→ 1 à 3x le Focus Fermeture
→ Portail Vibration
→ Portail Harmonie
→ 1 à 3x le Focus Fermeture
❌ Surtout pas de Portail Libération maintenant. Tu stabilises d’abord.
Tu n’arrives plus à avancer.
La peur prend toute la place.
→ Focus Fermeture + Portail Vibration + Portail Harmonie + 2x Fermeture
❌ Inutile de chercher d’où ça vient. Tu fermes, ça dégage.
Mets toutes les chances de ton côté avant de commencer tes recherches.
→ Focus Ouverture
→ Portail Vibration
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