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Depuis que je l'utilise, je sens vraiment que mon sommeil est plus réparateur, que j'ai moins de difficulté à m'endormir et même à me rendormir en cas de réveil nocturne ! Ca fait vraiment du bien, surtout après avoir essayé différentes techniques auparavant (sophrologie, méditation).
Je vois également qu'il m'aide dans mes habitudes de vie en faisant des choix plus conscients concernant la santé (gestion des blessures), le sport, l'alimentation ou les soins de peau tout en y apportant une joie de vivre et une certaine légèreté !